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茶的药用价值:茶,是救命药,茶具有很高的保健养生功效

研究表明茶是救命药,茶具有很高的药用价值,茶成分中的茶多酚具有抑制癌细胞生长繁殖的功效、咖啡碱具有提神抗疲劳的功效、茶氨酸具有静心安神的功效、茶多糖具有降血糖降血脂降血压的功效,喝好茶一定有益健康。
从“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”开始,茶的药用价值就已经开始为人所知。自1987年,日本科学家富田熏在美国《自然科学》上发表茶多酚可以抑制癌细胞生长繁殖的研究开始,越来越多的研究成果表明茶中成分具有保健功效。茶所含的诸多成分中,被研究得最多的莫过于其中的这几种物质:茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖。下面就来简单一一介绍一下这些茶成分的健康养生功效。

喝好茶
养成喝茶的习惯,常喝茶,喝好茶

 

1、茶多酚的功效:人体保鲜剂,抗氧化、抗癌抗衰老
著名的自由基学说表明,人体细胞时刻被氧化,氧化产物自由基正是导致人体衰老、病变甚至死亡的重要因素。
茶多酚最大的作用就是抗氧化,从而实现抗癌、抗衰老,相当于是人体的保鲜剂。
有一个著名抗氧化能力对比的实验:2杯茯茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。
茯茶
上图:茯茶

 

2、咖啡碱的功效:提神抗疲劳,提神益思,强心利尿;
茶中的咖啡碱其实比咖啡中含量高,但是由于咖啡碱最早是在咖啡中发现的,所以才被命名为咖啡碱,真是委屈茶了。
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好,就是茶里咖啡碱在起作用。有些干重活的,如果没茶喝,干活都是没有力气的。
武夷岩茶
上图:武夷岩茶

 

3、茶氨酸的功效:天然镇静剂,静心安神;
茶中含量最高的氨基酸是茶氨酸,茶氨酸几乎在其他植物里找不到,是茶特有的。
如果说咖啡碱是提神的,那么茶氨酸是安神的。两者相辅相成,让人精神集中却又不会过度兴奋。
以前的和尚打坐参禅,都喜欢先喝点茶,让自己不至于犯困,同时心也能静下来。
福鼎白茶
上图:福鼎白茶

 

4、茶多糖的功效:降三高能手,降血糖、降血脂、降血压;
茶多糖是茶中所特有的。在灵芝、人参中也有类似的多糖物质。

虽然茶多糖含量不高,但茶多糖的功效却不少,茶多糖具有降血糖、降血脂、降血压、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧等等,市面上也已经有不少茶多糖提纯商品。

以上所说到的茶成分的功效,并不能与茶的功效划等号,因为成分必须要一定纯度和摄入量才能达到效果。
坑涧肉桂
上图:坑涧肉桂礼盒套装

 

也正是由于茶中的这些成分,才让茶与其他饮料不同,茶能让我们的身心获得长期的滋养,让身体更健康。所以,一定要养成喝茶的习惯,常喝茶,喝好茶。

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